e-No Smoking est une méthode positive et très originale, qui vous propose de continuer à fumer tant que vous le désirez avant de choisir d’arrêter. Elle est fondée sur des techniques de psychologie comportementale et cognitive et sur la psychologie positive ; elle vous donne l’occasion d’évoluer. Les exercices proposés sont simples. Vous n’aurez jamais à vous priver, à renoncer au plaisir, mais bien au contraire à y participer davantage. e-No Smoking vous propose de vous rendre votre libre arbitre. Ce n’est pas la cigarette qui doit choisir pour vous : à partir de maintenant, c’est vous qui prenez le contrôle. Votre Défi e-No Smoking : fumer, puis vapoter, puis vivre bien sans tabac ni vapotage. Un mois pour arrêter de fumer ? C’est possible ! Spécialiste en la matière depuis vingt-cinq ans, Chaby Langlois met aujourd’hui à profit la cigarette électronique pour vous y aider, étape par étape. Dans cette méthode, le fumeur sera tout d’abord invité à passer à la c
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