Ce livre vous donnera tous les conseils nécessaires pour équilibrer votre régime alimentaire afin de retrouver la santé.
Finis les calculs longs et chronophages du nombre de lipides, calories ou portions. Cet ouvrage de Robert & Shelley Redford Young vous permettra à travers un programme nutritionnel, de créer un environnement alcalin, essentiel pour obtenir un regain d’énergie, une bonne digestion, une perte de poids, une suppression des douleurs et maux de tête.
Ce programme performant et novateur a été testé et éprouvé depuis plus de 10 ans. Il vous aidera à retrouver ou conserver votre santé en agissant sur la chimie du corps.
Ce guide comprend les recherches les plus récentes et lève le voile sur le miracle opéré par :
- Les nutriments essentiels : substances très importantes pour votre corps, comme la chlorophylle des légumes verts, les huiles et les sels minéraux indispensables.
- L’eau alcaline et/ou ionisée : la boisson la plus efficace permettant de détoxiquer et revitaliser en même temps. En boire en quantités.
- Détox : permet d’éliminer les impuretés tout en régulant votre métabolisme et votre digestion. De nouvelles modalités de détoxication vous aideront à fortifier votre corps.
- Les compléments alimentaires : vous aurez tous les conseils nécessaires pour savoir comment les choisir, les acheter et calculer le bon dosage.
- L’activité physique : descriptions détaillées des exercices physiques alcalinisants, qui vous aideront à conserver un bon niveau de pH corporel.
- Les aliments alcalins : tomate, avocat, noix, citron, graines germées, légumes verts, pamplemousse, etc. Ils permettent d’équilibrer votre corps et d’augmenter votre Ph. Vous trouverez plus de 35 recettes à base de ces aliments.
Sommaire du
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