Lire gratuitement Ebooks SMOOTHIE VERT BRULEUR DE GRAISSE: 47 Recettes de Smoothies Verts pour Perdre du Poids et Maigrir sans régime (47 recettes pour etre en bonne santé t. 1) en ligne gratuitement

Vous avez besoin de perdre du poids ? Vous souhaitez améliorer votre hygiène alimentaire? Mais vous ne voulez pas faire de régime de peur de replonger dans vos anciennes habitudes ?

J’ai peut être la solution!

Car moi aussi je suis passée par là il y a quelques années. Suite à un gros problème de santé et une prise de poids conséquente, j’ai dû modifier mon alimentation. C’est à ce moment que j’ai découvert les smoothies verts.

Dans ce livre, découvrez comment j’ai radicalement bouleversé mon hygiène alimentaire et perdu mes kilos en trop lorsque j’ai découvert les bienfaits des smoothies verts.

En lisant ce livre vous allez développer de nouvelles habitudes alimentaires très facilement tout en faisant du bien à votre corps et surtout vous perdrez du poids!

Vous n’aurez pas besoin de faire de régime contraignant ni de passer des heures en cuisine, car les smoothies verts sont très simples à préparer.

Les smoothies verts sont une combinaison de fruits et légumes frais mixés ensembles auxquels peuvent s’ajouter d’autres ingrédients. Ils sont 100% naturels et riches en fibres, en vitamines, minéraux et nutriments excellents pour votre corps.

Réputés pour leurs bienfaits sur la santé, les smoothies verts vous permettront d’inclure dans votre alimentation plus de fruits et légumes frais afin d’adopter en douceur une meilleure hygiène de vie.
Contrairement à la plupart des smoothies que vous pouvez trouver sur le marché, ils conservent toutes leurs valeurs nutritives et leurs bienfaits, de plus, les recettes présentées dans ce livre intègrent des aliments réputés pour leurs effets avantageux et prouvés sur la perte de poids…

Vous y apprendrez entre autre :

•Pourquoi les smoothies verts permettent de perdre du poids
•Quels sont les aliments bruleurs de graisses les plus efficaces
•7 astuces pour bruler du gras en buvant des smoothies verts
•La méthode pour préparer votre smoothie vert bruleur de graisses en 4 étapes
•47 recettes de smoothies verts bruleurs de graisses
•Plus quelques surprises…

Alors n’attendez plus, achetez ce livre et commencez en quelques minutes par jour à appliquer ce délicieux changement dans votre vie. Votre corps vous dira merci!

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Livres gratuits Ebooks Le Régime IG minceur : Comment perdre du poids en maîtrisant son sucre sanguin en ligne

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Livres de lecture gratuits La méthode simple illustrée pour perdre du poids tout de suite en ligne

Enfin une méthode simple, efficace et équilibrée pour perdre vos kilos superflus !
Le programme mis au point par Allen Carr vous permettra, sans obligations ni interdits, de mincir en vous laissant guider par votre appétit et vos envies tout en rééduquant votre goût.
Des principes de bon sens pour une alimentation plus saine !

Nouvelle édition mise à jour et augmentée d’illustrations inédites !

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Lire les livres Le Poids des apparences: Beauté, amour et gloire en ligne

Livre

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Livres gratuits Ebooks L’incroyable pouvoir de votre microbiote: Tout se passe dans votre intestin : poids, humeur et santé à long terme en ligne

L’intestin est au coeur votre santé !

Tel un super-héros, le microbiote règne sur votre flore intestinale. Grâce à cet ouvrage accessible et documenté, vous saurez tout sur ces milliards de bactéries qui peuplent votre tube digestif. Le microbiote joue le rôle de messager entre votre cerveau et votre environnement digestif et assure votre bien-être. Il favorise :

la régulation de votre système immunitaire,
la prévention des maladies cardiovasculaires, du diabète, de l’obésité et de certains cancers,
la protection contre certains troubles de l’humeur tels que la dépression, voire l’autisme.

Il est donc indispensable de nourrir et d’entretenir votre microbiote, car son équilibre est extrêmement fragile. Les conditions de votre naissance, votre âge, votre alimentation, votre environnement et la prise de médicaments sont autant de facteurs qui influent sur sa “force” et sur sa diversité bactérienne.

Alors, prenez soin de vous et de votre microbiote !

En Bonus 31 recettes

Avec une préface du Dr Laurence Lévy-Dutel

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Lire gratuitement Ebooks Céto-Adapté: Votre guide pour une perte de poids et une guérison accélérées en ligne gratuitement

Une alimentation cétogène n’est pas quelque chose de nouveau qui a été récemment formulé ; les hommes ont suivi une alimentation cétogène depuis virtuellement trois millions d’années au cours desquelles nos cerveaux ont été nourris et ont évolué. Aujourd’hui, le cerveau humain non seulement se rétrécit, mais l’atrophie du cerveau est devenue la norme alors que nous avançons en âge et que nous sommes assaillis par des maladies comme la démence, la maladie d’Alzheimer ou celle de Parkinson.
On pense souvent à tort que nous avons besoin de manger moins et bouger plus pour créer un déficit calorique afin de perdre du poids. Ce n’est pas comme cela qu’un régime et de l’exercice nous aident à maigrir. Une alimentation céto-adaptée bien formulée avec des exercices appropriés construit du muscle et le muscle construit des mitochondries. C’est dans les mitochondries que les lipides sont oxydés, ce qui vous permet de garder vos cellules et votre foie sensibles à l’insuline. La perte de poids et la santé ont tout à voir avec des mitochondries saines et avec le contrôle des hormones et en particulier de l’insuline.
Ce n’est pas un régime, c’est un style de vie. En vous alimentant de cette façon, vous allez commencer à soigner vos cellules et continuer de faire évoluer votre corps vers la personne joyeuse et en pleine santé que vous voulez être. Ce livre est littérallement rempli d’informations nutritionnelles irréprochables pour alimenter vos cellules. La passion de Maria va au-delà de l’explication du « pourquoi » ; elle est un maître en cuisine et adore manger. Ses recettes céto-adaptées à la fin du livre relient tous ses concepts ensemble pour que vous puissez devenir céto-adapté plus rapidement que jamais.