Télécharger E-books Le coping, votre allié contre le stress: Une méthode pour apprendre à réduire la pression (Coaching pro t. 10)

Un guide pratique et accessible pour affronter efficacement le stress au travail grâce au coping !

Aussi nombreuses que variées, les sources de stress dans le monde professionnel sont susceptibles d’affecter n’importe quel travailleur et ont un impact significatif sur la productivité. Pour lutter contre cette anxiété, certains iront se défouler en salle de sport, tandis que d’autres préféreront attaquer le problème de face. Voilà précisément des exemples courants de coping. Mais vous êtes-vous déjà demandé si vos techniques étaient réellement efficaces ? Pensez-vous gérer les situations stressantes de la meilleure façon ?

Ce livre vous aidera à :
• Distinguer votre style préférentiel de coping
• Trouver les armes les plus adaptées contre le stress
• Faire du stress votre allié
• Et bien plus encore !

Le mot de l’éditeur :
« Dans ce numéro de la série “50MINUTES | Coaching pro”, Benjamin Fléron nous présente le coping, cette approche innovante du stress qui permet de dégager des réponses efficaces en fonction de la source de stress et de la personnalité de celui qui le subit. S’il expose ainsi différentes stratégies de coping, l’auteur nous met également en garde contre les mauvaises habitudes génératrices de stress, comme la procrastination ou le perfectionnisme poussé à l’extrême. » Laure Delacroix

À PROPOS DE LA SÉRIE 50MINUTES | Coaching pro
La série « Coaching pro » de la collection « 50MINUTES » s’adresse à tous ceux qui, en période de transition ou non, désirent acquérir de nouvelles compétences, réagir face à une situation qui les incommode, ou tout simplement réévaluer leur équilibre de travail. Dans un style simple et dynamique, nos auteurs combinent de la théorie, des pistes de réflexion, des exemples concrets et des exercices pratiques pour permettre à chacun d’avancer sur le chemin de l’épanouissement professionnel.

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Lire gratuitement Ebooks Pesticides, agriculture et environnement – Réduire l’utilisation des pesticides et en limiter les impacts environnementaux en ligne gratuitement

La France, troisième consommateur mondial de produits phytosanitaires, est confrontée à la remise en question de leur utilisation.
Plusieurs raisons y concourent : la prise de conscience des impacts sur l’environnement, voire sur la santé humaine, le renforcement des réglementations qui encadrent leur emploi, la réduction du nombre de produits autorisés et efficaces. C’est dans ce contexte que les ministères chargés de l’Agriculture et de l’Environnement ont demandé à l’Inra et au Cemagref de réaliser une expertise scientifique collective faisant le point sur les connaissances disponibles concernant les conditions d’utilisation des pesticides en agriculture, les moyens d’en réduire l’emploi et les impacts environnementaux.
L’expertise examine l’utilisation actuelle des pesticides, les contaminations de l’environnement, les impacts sur les écosystèmes, les techniques et les aménagements de l’espace agricole susceptibles de réduire leur dispersion. Dans un deux

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Lire gratuitement Ebooks L’Isolation thermique : Pour améliorer le confort et réduire les dépenses (Marabout flash) en ligne gratuitement

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Lire les livres Le meilleur régime du monde: Baisser sa pression artérielle, son cholestérol, réduire le risque de diabète et perdre du poids sans médicaments en ligne

Le régime DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) a été élu le meilleur du monde par un panel d’experts : n° 1 antihypertension, n° 1 de « la meilleure alimentation », n° 2 antidiabète, il fait baisser la pression artérielle et le cholestérol sans médicaments, aide à contrôler la glycémie et à perdre du poids pour toujours.

Dans ce livre :

Les grands principes du régime DASH et pourquoi vous allez l’adopter

Comment passer au DASH en 10 étapes super-faciles

De A à Z : la liste de 550 aliments notés et commentés

Gaspacho de betteraves à l’aneth, Tartare de daurade à la coriandre, Fraises au citron et au basilic… 85 recettes DASH

Votre programme complet avec des menus, des recettes et de nombreux conseils pour prendre de nouvelles bonnes habitudes

Inclus : un lien pour télécharger les vidéos des meilleurs exercices physiques du monde.

MOINS DE SEL, DE SUCRES, DE MAUVAISES GRAISSES ET DE PRODUITS INDUSTRIELS :
LE MEILLEUR RÉGIME DU MONDE !

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Livres gratuits Ebooks MONDE (LE) [No 16803] du 03/02/1999 – CORSE – LA POLICE PENSE AVOIR IDENTIFIE LES ASSASSINS DU PREFET ERIGNAC – ASTERIX ET OBELIX CONTRE HOLLYWOOD – MONICA LEWINSKY N’A RIEN DIT – PINOCHET SE DEFEND – ILE-DE-FRANCE – REDUIRE LES INEGALITES – LE RAS-LE-BOL DES POMPIERS – 35 HEURES – LE CASSE-TETE DES FONCTIONNAIRES – MEMORIAL, DIX ANS DE LUTTE POUR L’HISTOIRE ET LES DROITS DE L’HOMME EN RUSSIE PAR FRANCOIS BONNET – SUR LE NEGATIONNISME IMAGINAIRE DE GILLES VEINSTEIN PAR PIERRE VIDAL-NAQUET en ligne

CORSE – LA POLICE PENSE AVOIR IDENTIFIE LES ASSASSINS DU PREFET ERIGNAC – ASTERIX ET OBELIX CONTRE HOLLYWOOD – MONICA LEWINSKY N’A RIEN DIT – PINOCHET SE DEFEND – ILE-DE-FRANCE – REDUIRE LES INEGALITES – LE RAS-LE-BOL DES POMPIERS – 35 HEURES – LE CASSE-TETE DES FONCTIONNAIRES – MEMORIAL, DIX ANS DE LUTTE POUR L’HISTOIRE ET LES DROITS DE L’HOMME EN RUSSIE PAR FRANCOIS BONNET – SUR LE NEGATIONNISME IMAGINAIRE DE GILLES VEINSTEIN PAR PIERRE VIDAL-NAQUET – LES CENT JOURS DE M. SCHRODER – LA NUIT DES DEUX LUNES – MITTERRAND L’AMERICAIN.

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Livres gratuits Ebooks Réduire au silence 100 maladies avec le régime Seignalet en ligne

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Livres gratuits Ebooks HOME SOLUTIONS N°27 le grand guide 2015 !! “50 MÉTHODES POUR RÉDUIRE SA CONSOMMATION ET SON BUDGET” en ligne

ENERGIE 2015 . LE GRAND GUIDE !!

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Télécharger E-books Réduire au silence 100 maladies avec le régime Seignalet

Polyarthrite rhumatoïde, spondylarthrite ankylosante, sclérose en plaques, arthrose, fibromyalgie, diabète de type 2, colite, maladie de Crohn, gastrite, acné, eczéma, psoriasis, asthme, rhume des foins, bronchite chronique, rhinite chronique, aphtes, migraine… Des maladies dégénératives, auto-immunes, chroniques, devant lesquelles la médecine est désarmée. Cet ouvrage délivre aux nombreux malades un message d’espoir. Il est possible de retrouver une qualité de vie que l’on croyait perdue, grâce au régime Seignalet, une diététique sans gluten ni laitages, avec des compléments nutritionnels, dont l’efficacité a été constatée sur plus de 4 000 malades. Un régime qui respecte un principe cher à la médecine : d’abord ne pas nuire. Peut-on réellement améliorer 100 maladies chroniques par la seule alimentation ? Jean-Marie Magnien, biologiste : – Oui, on peut les réduire au silence, et diminuer, voire supprimer le recours aux médicaments. Pour quel pourcentage de réussite ? – 80 à 100 %, sans effets secondaires. Mais il ne s’agit que de rémission, pas de guérison car le moindre écart alimentaire réactive la maladie

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Lire les livres Begaiement : une Methode Efficace pour Reduire Son Begaiement en ligne

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Livres gratuits Ebooks Comment réduire vos coûts informatiques en ligne

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