Le Qi Gong est, tout d’abord, une pratique de bien-être, une méditation active liée à une technique respiratoire puis, avec la pratique, une méthode de prévention utilisée depuis des siècles en Chine et se transmettant de maître à disciple depuis de nombreuses génération. Cette méthode de prévention en agissant sur le métabolisme organique et énergétique, permet de renforcer les défenses naturelles et ce faisant d’éviter bon nombre de dysfonctionnement, qui sont la porte aux maladies. Par ce biais il est possible d’agir sur le stress et ses conséquences que sont l’insomnie, le mal de dos, l’irritabilité, les dépendances (alcool, tabac…), l’hypertension, les troubles digestifs et la plupart de ce qu’on désigne comme les maladies de société.
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