Lire les livres L’art de Voir, Qi Gong pour les Yeux (1DVD) en ligne

Dans la Médecine Traditionnelle Chinoise, les yeux sont les messagers de l’énergie des cinq organes. Selon le mode, la qualité et l’hygiène de vie, cette énergie peut s’affaiblir, voire s’épuiser. Partant du postulat que l’homme moderne est en souffrance (colère refoulée, frustration, alimentation dénaturée, fatigue intellectuelle, pollution environnementale…), avoir de bons yeux tient du miracle. C’est ainsi que l’auteur nous révèle, à travers des témoignages réels, les causes profondes de la plupart des maladies des yeux et la nécessité absolue de les nourrir, en renforçant la circulation des énergies dans le corps. Grâce aux méthodes concrètes du Qi Gong et de la Médecine Traditionnelle Chinoise, l’auteur enseigne un Art de Voir, une puissante méthode de guérison pour les yeux et le corps, issue de la synthèse de 30 années de recherche et d’expérience personnelles. Cet Art de Voir propose de nombreux exercices illustrés par des schémas, pour apprendre à pratiquer les mouvements de Qi Gong pour les yeux présentés sur le DVD.

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Livres de lecture gratuits Les Mouvements du Bonheur : Wu Dang Qi Gong (1DVD) en ligne

Les mouvements du bonheur sont les quinze mouvements d’une série de Qi Gong, longtemps restés secrets, puisqu’ils sont issus d’un temple taoïste, du célèbre Mont Wu Dang, d’où leur nom. Ils sont complétés de 6 positions statiques et de la méditation taoïste classique, la petite circulation céleste .

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Télécharger E-books Santé et bien-être au fil des saisons: Entretenir sa santé grâce au feng shui et au qi gong

L’équilibre entre vous et les lois naturelles a été rompu, affectant votre santé et votre bien-être.

Le Printemps vous rend malade.
La chaleur de l’Été vous épuise.
La tristesse s’empare de vous en Automne.
Vous appréhendez la venue de l’Hiver.

L’année défile et vous attendez les vacances espérant retrouver santé et bien-être.

La réalité, c’est que vous pouvez améliorer votre bien-être à chaque saison.

J’ai été comme vous. Ma rencontre avec le Feng Shui, une science millénaire chinoise qui détient des connaissances insoupçonnées sur les lois de la Nature, m’a ouvert les yeux. C’est pourquoi j’ai cherché dans la tradition orientale et dans la tradition occidentale comment vivre en harmonie avec chaque saison afin qu’elle me soit profitable, et que mon bien-être s’améliore sur l’année entière.
C’est le fruit de cette recherche que j’ai décidé de partager avec vous.

Ce guide pratique va vous expliquer pour chaque saison:
* Quel organe du corps considérer
* Quelle attitude corporelle adopter
* Quel type d’alimentation et quel type de saveur cuisiner en suivant des recettes faciles
* Quels mouvements de Qi Gong pratiquer en suivant des exercices de gym douce quotidienne

Je donne ces outils avec la volonté que chaque lectrice et chaque lecteur puisse les utiliser immédiatement et réaliser combien il est simple et facile, quand on a la connaissance, de faire entrer l’harmonie et le mieux-être dans sa vie au quotidien.

*Table des Matières*
Introduction
Les lois de la Nature
Les saisons
Printemps
Été
Automne
Hiver
La Cinquième Saison
Les liens entre le corps et les saisons
La pratique d’une Gymnastique douce

*Renaître au printemps*
Les liens entre le corps et les influences du Printemps
Cuisiner les saveurs au Printemps
Recettes de Printemps
Velouté d’asperges
Poulet au citron
Tarte aux fraises
Pratiquer la Gymnastique douce au Printemps
Exercice à pratiquer du 4 février au 18 février
Exercice à pratiquer du 19 février au 5 mars
Exercice à pratiquer du 6 mars au 20 mars
Exercice à pratiquer du 21 mars au 4 avril
Exercice à pratiquer du 5 avril au 19 avril
Exercice à pratiquer du 20 avril au 4 mai

*Se déployer en Été*
Les liens entre le corps et les influences de l’Été
Cuisiner les saveurs en Été
Recettes d’Été
Soupe de tomates
Gigot d’agneau
Compote de fruits frais
Pratiquer la Gymnastique douce en Été
Exercice à pratiquer du 5 mai au 20 mai
Exercice à pratiquer du 21 mai au 5 juin
Exercice à pratiquer du 6 juin au 20 juin
Exercice à pratiquer du 21 juin au 6 juillet
Exercice à pratiquer du 7 juillet au 22 juillet
Exercice à pratiquer du 23 juillet au 6 août

*Récolter en Automne*
Les liens entre le corps et les influences de l’Automne
Cuisiner les saveurs en Automne
Recettes d’Automne
Soupe de potimarron
Millet aux légumes
Gaufres aux flocons d’avoine
Pratiquer la Gymnastique douce en Automne
Exercice à pratiquer du 7 août au 22 août
Exercice à pratiquer du 23 août au 7 septembre
Exercice à pratiquer du 8 septembre au 22 septembre
Exercice à pratiquer du 23 septembre au 7 octobre
Exercice à pratiquer du 8 octobre au 22 octobre
Exercice à pratiquer du 23 octobre au 6 novembre

*Se fortifier en Hiver*
Les liens entre le corps et les influences de l’Hiver
Cuisiner les saveurs en Hiver
Recettes d’Hiver
Flan aux champignons
Cabillaud au four
Compote de pommes d’hiver
Pratiquer la Gymnastique douce en Hiver
Exercice à pratiquer du 7 novembre au 21 novembre
Exercice à pratiquer du 22 novembre au 6 décembre
Exercice à pratiquer du 7 décembre au 21 décembre
Exercice à pratiquer du 22 décembre au 5 janvier
Exercice à pratiquer du 6 janvier au 19 janvier
Exercice à pratiquer du 20 janvier au 3 février

*Se transformer à l’Intersaison*
Les liens entre le corps et les influences de l’Intersaison
Cuisiner les saveurs à l’Intersaison
Recettes d’Intersaison
Pissaladière
Carottes à l’étouffée
Crêpes au sarrasin

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Lire gratuitement Ebooks ABC du qi gong des enfants en ligne gratuitement

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Livres de lecture gratuits Le Qi Gong : Un programmemodulable pour retrouver jour après jour énergie physique et harmonie spirituelle en ligne

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Livres de lecture gratuits Qi gong des 12 méridiens en ligne

Le Qi Gong des 12 méridiens est une série de 12 mouvements et d’étirements spécifiques pour stimuler, ouvrir et débloquer chacun des 12 méridiens principaux que compte l’acupuncture. La méthode est très simple : véritable stretching spécifique des muscles et des tendons situés sur le trajet des méridiens, elle agit sur le plan mécanique, en prévention et renforcement, comme en traitement des désordres musculaires et ostéo-tendineux. L’interaction des méridiens avec les organes en fait une excellente méthode de santé et de guérison des symptômes physiques et émotionnels. Les 8 positions statiques complètent cette action en renforçant l’énergie vitale, tout en ouvrant les 8 méridiens curieux, véritables réservoirs d’énergie des méridiens principaux. Un trésor de santé entre les mains de chacun.

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Télécharger E-books Qi Gong No Stress

Les 8 brocarts à la maison…
Outils anti-stress par excellence les huit mouvements de Qi-gong sont ici décrit afin d’être accessible à toutes et à tous.

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Lire gratuitement Ebooks Qi gong – Exercices énergétiques de santé en ligne gratuitement

Le Qi Gong (ou Chi Kong, ou Jigong) fait partie du patrimoine de la médecine traditionnelle chinoise. On désigne par ce terme l’ensemble des exercices connus pour leur efficacité dans le maintien de la santé (thérapeutique préventive) et pour leur action favorable sur les maladies, même chroniques. Le Qi Gong consiste à accomplir des mouvements déterminés dans un corps relâché, l’esprit détendu et entièrement rassemblé sur la respiration, de manière à ce que la circulation du Qi (énergie vitale) s’accélère et que les méridiens soient drainés. Le Qi est en effet le moteur de la vie, d’où l’importance de le maintenir abondant et puissant. Grâce à un choix judicieux d’exercices, ce guide nous apprend à ressentir le Qi, à le multiplier et à le répartir harmonieusement dans le corps, le conduisant d’endroits où il est en excès vers d’autres endroits où il est insuffisant. Au moyen d’un entraînement régulier et persévérant, ceux qui sont en bonne santé voient leur bien-être grandir ; et les malades peuvent retrouver la santé ou améliorer notablement leur état. Le Qi Gong est une méthode de soins globale, holistique, dans laquelle corps et esprit ouvrent ensemble. Il est facile à pratiquer, et peut l’être par tous, à n’importe quel âge.

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Lire gratuitement Ebooks Qi Gong des 5 animaux (1DVD) en ligne gratuitement

Voici une méthode traditionnelle de Qi Gong, Wu Xing Xi en chinois, que présente ici le docteur Yves Réquéna. Elle repose sur les 5 éléments et agit sur la santé des 5 organes principaux de la médecine chinoise. Chaque animal correspond à un organe : le Tigre pour le foie ; le Serpent pour le coeur ; l’Ours pour la rate ; la Grue pour le poumon ; le Singe pour le rein. L’imitation de chaque animal se compose respectivement d’une posture statique et d’une ou deux marches. On peut les pratiquer séparément ou en enchaînement. Comme il s’agit de marches, ce Qi Gong est très dynamisant. Il s’appuie aussi sur la maîtrise de la respiration et sur le mimétisme pour entrer dans la peau de l’animal . Ce Qi Gong s’applique aussi bien aux enfants, pour la découverte du Qi Gong, qu’aux adultes dans les jeux de rôles en stages de développement personnel. Utile pour renforcer ou retrouver la santé et une énergie à leur optimum, il est ludique, facile à apprendre, et agréable à pratiquer au quotidien.

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Lire gratuitement Ebooks L’Essence des arts martiaux internes, tome 2 : Gi Gong, yoga sexuel, capacités psychiques en ligne gratuitement

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